Особенности личной гигиены в путешествии

Как сделать отдых еще более приятным

Лето не закончилось, оно просто переехало. Отправиться в путешествие вдогонку за солнцем в бархатный сезон –– отличная идея. А если отпуск закончился, всегда можно сменить обстановку коротким runaway на 2-3 дня. Поговорим сегодня о правилах гигиены в путешествии.

В пути

Вокзалы, аэропорты, любой транспорт, отели, точки общественного питания, центры развлечений –– это места скопления людей. Соответственно, здесь повышается риск передачи инфекций и вирусов: особенно ОРВИ и “болезни грязных рук”. Защитить себя и детей в этой ситуации необходимо дополнительными мерами. Во-первых, тщательно мыть руки с мылом при любой возможности. Даже если это пересушивает кожу, увлажнить ее легче, чем лечиться при заражении вирусами. Во-вторых, когда нет возможности вымыть руки с мылом, носите с собой антисептик для рук. Его также можно использовать для других предметов, которые касаются ваших рук и лица. Влажные антибактериальные салфетки пригодятся для тех же целей.

Во время автопутешествия на крупных заправках можно найти душ, что будет очень кстати после 10-13 часов в пути. Тут пригодится дорожный набор геля, шампуня, мыла в мини-формате, сланцы и личное полотенце.

Если вы летите на самолете составным маршрутом, возьмите в ручную кладь не только антисептик и крем для рук, но зубную щетку и пасту. Во время пересадки возможность почистить зубы очень освежает, особенно, если перелет длительный.

Лайфхак: для девушек, не готовых на время поездки полностью отказаться от декоративной косметики, современная индустрия красоты предлагает необходимые средства для очищения кожи в любой момент. Даже несколько средств на выбор:

• Ватные диски и мицеллярная вода в бутылке дорожного формата
• Салфетки для удаления макияжа, в том числе стойкого
• Мисты и спреи помогают быстро очистить и увлажнить кожу лица

Местная кухня

Безусловно, в любом путешествии наша цель не только отдохнуть, но и познакомиться с культурой страны и её кухней в частности. Очень популярно мнение, что настоящую местную кухню можно попробовать только “в нетуристических местах, где питаются коренные жители”. В этом есть логика. Однако здравый смысл подсказывает не терять бдительность. Особенно в странах Азии, Африки и Южной Америки, где санитарные нормы ниже, чем привыкли мы и наш организм. Внимательно относитесь к выбору заведения для обеда, добавив к своей оценке коэффициент местного менталитета. Например, в Гаване даже в ресторане пятизвездочного отеля тараканы бегают не только по кухне, но по залу ресторана и приборам.

Вот несколько советов, как предотвратить неприятности со здоровьем в путешествии:

1. За пару недель до поездки рекомендуется принять курс симбиотиков, чтобы поддержать иммунитет и подготовить ЖКТ к новым обстоятельствам.
2. Выбирайте точки общепита с открытыми глазами, не дайте себе расслабиться, очаровавшись самобытной обстановкой.
3. Осторожно подходите к дегустации новых блюд, непривычных для нашего организма и приготовленных в строгом соответствии с национальными традициями, которые часто расходятся с привычными нам санитарными нормами.
4. Среди уличных кафе выбирайте точки с наибольшей проходимостью и посетителями - там меньше вероятность получить несвежие блюда.
5. Можете заново как следует протереть или продезинфицировать приборы.
6. Не стесняйтесь отказаться от блюд и угощения, если вас что-то откровенно смущает. Лучше обидеть хозяина, чем оказаться в больнице.
7. Говорят, что употребление неразбавленного крепкого алкоголя имеет дезинфицирующий профилактический эффект. Но это неточно. В любом случае, в этом тоже важно соблюдать меру: похмелье не приятнее отравления.

Вода

Пейте бутилированную воду, которую купили сами или открыли при вас, даже если местные смело пьют из-под крана. По возможности избегайте льда в напитках  –– часто его делают из неочищенной воды. В зависимости от страны и санитарных условий в вашем районе мыть фрукты, чистить зубы и умываться лучше тоже бутилированной водой.

В отеле

Меры дополнительной предосторожности в отеле зависят от двух вещей: уровня отеля и вашей брезгливости.

Даже перед короткой поездкой, выделите 15 минут, чтобы заглянуть в отзывы. И, по возможности, приготовиться к форс-мажорам. В некоторых случаях достаточно взять с собой мыло для подстраховки, в других ситуациях пригодятся простынь и полотенце, захваченные из дома.

В большинстве стран привести номер в приличный вид помогает скромная сумма в местной или международной валюте. Вы же не хотите пылесосить или чистить сантехнику в поездке. Чаевые и вежливость помогут получить дополнительные услуги горничных.

На пляже

Во многих жарких странах к пресной воде относятся особенно бережно. С одной стороны климат и образ жизни располагает принимать душ несколько раз в день, с другой –– пресная вода очень ценный ресурс. В туалетах часто вместо жидкого мыла стоят бутылки с санитарным гелем, а на душ используются насадки для специального распыления и минимального расхода воды. Если вы оказались на пляже, где есть душевые с пресной водой – цените это и постарайтесь экономно использовать этот ресурс.

Надеемся, что вы будете в меру бдительны и в меру расслаблены в предстоящих поездках и каждое ваше путешествие принесет только приятные впечатления.