Особенности личной гигиены в путешествии
Как сделать отдых еще более приятным
Лето не закончилось, оно просто переехало. Отправиться в путешествие вдогонку за солнцем в бархатный сезон –– отличная идея. А если отпуск закончился, всегда можно сменить обстановку коротким runaway на 2-3 дня. Поговорим сегодня о правилах гигиены в путешествии.
В пути
Вокзалы, аэропорты, любой транспорт, отели, точки общественного
питания, центры развлечений –– это места скопления людей. Соответственно,
здесь повышается риск передачи инфекций и вирусов: особенно ОРВИ и “болезни
грязных рук”. Защитить себя и детей в этой ситуации необходимо дополнительными
мерами. Во-первых, тщательно мыть руки с мылом при любой возможности. Даже если
это пересушивает кожу, увлажнить ее легче, чем лечиться при заражении вирусами.
Во-вторых, когда нет возможности вымыть руки с мылом, носите с собой антисептик
для рук. Его также можно использовать для других предметов, которые касаются
ваших рук и лица. Влажные антибактериальные салфетки пригодятся для тех же
целей.
Во время автопутешествия на крупных заправках можно найти душ, что
будет очень кстати после 10-13 часов в пути. Тут пригодится дорожный набор
геля, шампуня, мыла в мини-формате, сланцы и личное полотенце.
Если вы летите на самолете составным маршрутом, возьмите в ручную
кладь не только антисептик и крем для рук, но зубную щетку и пасту. Во время
пересадки возможность почистить зубы очень освежает, особенно, если перелет
длительный.
Лайфхак: для девушек, не готовых на
время поездки полностью отказаться от декоративной косметики, современная
индустрия красоты предлагает необходимые средства для очищения кожи в любой
момент. Даже несколько средств на выбор:
- Ватные диски
и мицеллярная вода в бутылке дорожного формата
- Салфетки для
удаления макияжа, в том числе стойкого
- Мисты и
спреи помогают быстро очистить и увлажнить кожу лица
Местная кухня
Безусловно, в любом путешествии наша цель не только отдохнуть, но
и познакомиться с культурой страны и её кухней в частности. Очень популярно
мнение, что настоящую местную кухню можно попробовать только “в нетуристических
местах, где питаются коренные жители”. В этом есть логика. Однако здравый смысл
подсказывает не терять бдительность. Особенно в странах Азии, Африки и Южной
Америки, где санитарные нормы ниже, чем привыкли мы и наш организм. Внимательно
относитесь к выбору заведения для обеда, добавив к своей оценке коэффициент
местного менталитета. Например, в Гаване даже в ресторане пятизвездочного отеля
тараканы бегают не только по кухне, но по залу ресторана и приборам.
Вот несколько советов, как предотвратить неприятности со здоровьем
в путешествии:
- За пару
недель до поездки рекомендуется принять курс симбиотиков, чтобы поддержать
иммунитет и подготовить ЖКТ к новым обстоятельствам.
- Выбирайте
точки общепита с открытыми глазами, не дайте себе расслабиться, очаровавшись
самобытной обстановкой.
- Осторожно
подходите к дегустации новых блюд, непривычных для нашего организма и
приготовленных в строгом соответствии с национальными традициями, которые
часто расходятся с привычными нам санитарными нормами.
- Среди уличных
кафе выбирайте точки с наибольшей проходимостью и посетителями - там
меньше вероятность получить несвежие блюда.
- Можете
заново как следует протереть или продезинфицировать приборы.
- Не
стесняйтесь отказаться от блюд и угощения, если вас что-то откровенно
смущает. Лучше обидеть хозяина, чем оказаться в больнице.
- Говорят, что
употребление неразбавленного крепкого алкоголя имеет дезинфицирующий
профилактический эффект. Но это неточно. В любом случае, в этом тоже важно
соблюдать меру: похмелье не приятнее отравления.
Вода
Пейте бутилированную воду, которую купили сами или открыли при
вас, даже если местные смело пьют из-под крана. По возможности избегайте льда в
напитках –– часто его делают из неочищенной воды. В зависимости от страны
и санитарных условий в вашем районе мыть фрукты, чистить зубы и умываться лучше
тоже бутилированной водой.
В отеле
Меры дополнительной предосторожности в отеле зависят от двух
вещей: уровня отеля и вашей брезгливости.
Даже перед короткой поездкой, выделите 15 минут, чтобы заглянуть в
отзывы. И, по возможности, приготовиться к форс-мажорам. В некоторых случаях
достаточно взять с собой мыло для подстраховки, в других ситуациях пригодятся
простынь и полотенце, захваченные из дома.
В большинстве стран привести номер в приличный вид помогает
скромная сумма в местной или международной валюте. Вы же не хотите пылесосить
или чистить сантехнику в поездке. Чаевые и вежливость помогут получить
дополнительные услуги горничных.
На пляже
Во многих жарких странах к пресной воде относятся особенно
бережно. С одной стороны климат и образ жизни располагает принимать душ
несколько раз в день, с другой –– пресная вода очень ценный ресурс. В
туалетах часто вместо жидкого мыла стоят бутылки с санитарным гелем, а на душ
используются насадки для специального распыления и минимального расхода воды.
Если вы оказались на пляже, где есть душевые с пресной водой – цените это
и постарайтесь экономно использовать этот ресурс.
Надеемся, что вы будете в меру бдительны и в меру расслаблены в
предстоящих поездках и каждое ваше путешествие принесет только приятные
впечатления.