Как выбрать солнцезащитные средства
Кому и зачем они
нужны
Среди страшных и
не очень предостережений на счет защиты от солнца, встречается много мифов.
Одни эксперты настроены категорично: “Никогда не загорайте”, другие советуют
ограничить пребывание на солнце утренними и вечерними часами или в тени.
Персональные рекомендации лучше получить от онколога-дерматолога, который учтет
климат проживания, возраст, состояние вашей кожи и здоровья. Одно очевидно:
какой бы режим пребывания на солнце вы не выбрали, защита необходима всегда.
Какие бывают
средства и как они работают
Лучше всего нам
знаком показатель SPF – он отражает способность защищать кожу от ожога.
Диапазон SPF бывает от 2 до 100, чем выше –– тем сильнее защитная функция.
Фотофильтры делят
на химические, которые поглощают солнечные лучи вредного спектра, и физические
–– они отражают лучи. В современных средствах обычно комбинируют те и другие.
Для качественной защиты кожи нужен фильтр от UVA и UVB лучей. Если средство
справляется с теми и другими, его помечают как “широкий спектр защиты”.
Средства для тела
Прежде всего нужно
определить режим пребывания на солнце. Для ежедневного использования в городе
подойдут средства с SPF фильтром от 15 до 40. Если же вы много времени проводите
на свежем воздухе, а значит, под солнечными лучами, например, во время активных
занятий спортом или отпуска у моря, ищите средства с маркировкой SPF 50+. Если
планируете отдых на пляже – обратите внимание, чтобы оно было водостойкое
и не пришлось заново наносить его на всё тело после каждого купания.
Летом в любой
аптеке или супермаркете защитные средства от солнца представлены широким
ассортиментом: спрей, гель, крем, эмульсия, молочко –– выбирайте на свой вкус.
Самые популярные это крем и молочко, так как их легче всего наносить и
распределять равномерно, они хорошо держатся. При распылении спрея нужно
избегать вдыхания мелких частиц.
А вот с маслом
нужно быть очень осторожным. Часто масло используют для усиления эффекта
загара. Это выглядит привлекательно, так и хочется представить себя бронзовой
статуэткой на морском побережье. Но в перспективе сохранить здоровье и тонус
кожи на долгие годы можно только с помощью тщательной защиты и увлажнения, а
масло в этом плохой помощник. Лето или ваш отпуск длится не пару дней, даже
неделя вполне достаточный срок, чтобы получить здоровый загар в режиме 1 час
утром, 1 час вечером. Так оттенок будет даже более равномерным и стойким.
Большая ошибка думать, что если вы получили на
даче подмосковный загар и прилетели на Кубу не совсем бледным, то можно
использовать минимальный SPF. Солнечная активность в средней полосе России
несопоставима по интенсивности с активностью солнца в тропиках. Даже если
природный цвет вашей кожи смуглый и вы не знаете, что значит “сгореть на
солнце”, покидая родной район, запасайтесь максимальными средствами защиты.
Иначе серьезные ожоги вам грозят даже в тени.
Средства для лица
и зоны декольте, руки
На лице и в зоне декольте
кожа тонкая и чувствительная, больше подвержена стрессу под воздействием
внешних негативных факторов и нуждается в дополнительной защите. Летом для этих
зон минимальная отметка SPF не может быть ниже 50. Выбирая средство для лица
обратите внимание на легкие и очень стойкие эмульсии, которые работают как
защитный экран. Их можно наносить под макияж и стоит наносить всегда, выходя на
солнце. Много марок выпускают средства для лица в виде стика. Их удобно носить
с собой и можно использовать дополнительно для зон вокруг глаз и губ, а
особенно носа! Именно такой стик избавит вас от необходимости клеить защитные
пленки на нос и выглядеть нелепо. Для шеи и зоны декольте можно приобрести
отдельный тюбик защитного крема с функцией увлажнения. Он же отлично подойдет и
для рук, которые защищены меньше всего, при этом теряют свою “молодость” на
солнце даже быстрее, чем лицо и шея. Не забывайте также про шляпу с широкими
полями и хорошие солнцезащитные очки.
Волосы
Волосы нуждаются в
защите от солнца и усиленном питании во время летних приключений не меньше, чем
наша кожа. В отличие от кожи, конечно, иссушенные солнцем волосы можно состричь
без серьезных последствий для здоровья. Но если это не входит в ваши планы,
посоветуйтесь с мастером по волосам, как защитить и поддержать здоровье волос в
летний период. По форме выпуска для волос и кожи головы в нанесении удобнее
всего будет спрей.
Детям
Детская кожа
намного нежнее, чем у взрослых. Детям до 16 лет вообще не рекомендуется
находиться под прямыми солнечными лучами в дневное время. Наша обязанность
защитить их. Используйте крем или лосьон специально для детской кожи, с
максимальным фильтром SPF и стойким гидрофобным составом. Не забывайте, что
покрыть кремом нужно не только тело, но и лицо ребенка. Купите набор головных
уборов на разные случаи и не позволяйте находиться под прямыми лучами солнца с
12 до 16 часов дня –– ребенок должен быть либо в тени, либо в одежде.
После солнца
После “солнечных
ванн” нужно смыть как следует остатки защитного крема с кожи лица и тела и
нанести успокаивающий и увлажняющий лосьон. Если все-таки чувствуете
последствия солнечного воздействия и признаки ожога (покраснения на коже,
сухость, стянутость, зуд), нанесите специальный крем против ожогов. Например, с
пантенолом в составе или в чистом виде. Средства вроде сметаны на такой случай
хороши у бабушки в деревне. Если вы получили ожог на тропических островах, а не
в средней полосе России, лучше обратиться к аптечным средствам.
Итак, выбирая
защитные средства от солнца, учитывайте факторы:
- активность солнца на местности (чем ближе к эквартору,
тем выше), сезон, ландшафт (у моря или в горах получить ожог легче);
- режим пребывания и вашей активности – сколько
часов и в какое время дня вы будете проводить под открытым небом и,
значит, под солнечными лучами;
- ваши природные данные и состояние здоровья: бледная или
смуглая у вас кожа, много ли родинок, есть ли противопоказания для
пребывания на солнце (ряд диагнозов и прием лекарственных препаратов).
Берегите ваше
здоровье, молодость и красоту. Наслаждайтесь летом, теплом и солнцем без
неприятных и опасных последствий.
